髪質改善 タンパク質が髪に与える効果とは?美しい髪を育むための食事とヘアケア
髪の毛の主成分はタンパク質。タンパク質不足は、抜け毛、切れ毛、パサつきの原因に。今回の記事では、タンパク質が髪に与える効果や、タンパク質を豊富に含む食品、そして美しい髪を育むためのヘアケア方法を紹介します。
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