髪の毛が途中で切れてしまう「切れ毛」。放っておくと、ますます髪が傷んでしまい、見た目の印象も悪くなってしまいます。この記事では、切れ毛の原因や、切れ毛を予防・改善するための具体的な方法についてご紹介します。
切れ毛とは？
切れ毛とは、髪の毛が途中で切れてしまう現象のことです。
髪の内部のタンパク質や水分が失われます。
キューティクルが剥がれることで、髪は弱くなります。
切れやすくなります。
切れ毛の原因
物理的なダメージ
- ブラシでの摩擦
- タオルでゴシゴシ擦る
- 紫外線
など
化学的なダメージ
- カラーリング
- パーマ
- ストレートパーマ
などの化学薬品によるダメージ
熱ダメージ
- ドライヤー
- コテ
- アイロン
などの熱によるダメージ
切れ毛の症状
- 髪が途中で切れている
- 髪の先端が二股に分かれている
- 髪がパサついている
- 髪にツヤがない
切れ毛の対策
シャンプー選びのポイント
- アミノ酸系シャンプーを選ぶ: 髪や頭皮への刺激が少なく、優しく洗い上げます。
- 低刺激性で、髪や頭皮に優しいものを選ぶ: パラベンや合成着色料など、肌に刺激となる成分が含まれていないものを選びましょう。
- 髪質に合わせてシャンプーを選ぶ: 乾燥しやすい髪には保湿成分が豊富なシャンプー、カラーリングした髪には色持ちの良いシャンプーなど、髪質に合わせて選びましょう。
トリートメントの選び方
- 髪のダメージレベルに合わせて選ぶ: 軽度のダメージには洗い流すトリートメント、重度のダメージにはヘアパックなど、髪のダメージレベルに合わせて選びましょう。
- アウトバストリートメントも併用する: シャンプー後やスタイリング前に使用するアウトバストリートメントは、髪の表面を保護し、ツヤを与えます。
- 定期的にヘアパックをする: ヘアパックは、髪の内部まで栄養を与え、集中補修します。週に1～2回を目安に行いましょう。
ヘアケアの注意点
- ゴシゴシと洗わない: 髪は濡れている状態が最もダメージを受けやすいので、優しく洗うようにしましょう。
- 熱を加える前に必ず保護剤をつける: ドライヤーやコテ、アイロンを使う前に、必ず熱から髪を守るためのヘアオイルやスプレーを使いましょう。
- 紫外線対策をする: 紫外線は髪を乾燥させ、ダメージの原因となります。外出時には帽子や日傘などで紫外線から髪を守りましょう。
- タオルドライは優しく: ゴシゴシと擦らず、優しく水分を拭き取りましょう。
- ブラッシングは優しく: 髪が濡れている状態でのブラッシングは避け、乾いた髪を優しくブラッシングしましょう。
- 髪を束ねて寝ない: 髪が摩擦を起こし、ダメージの原因になります。
切れ毛は、適切なケアを行うことで改善することができます。
まずは、自分の髪のダメージの原因を特定します。
それに合ったケア方法を取り入れることが大切です。
この記事を参考に、ツヤのある美しい髪を取り戻しましょう。
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