「髪がパサつく」「静電気がすごい」など、乾燥による髪の悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。
乾燥した髪は、見た目が良くないだけではありません。
切れ毛や枝毛の原因にもなります。
今回の記事では、
- ドライヘアの原因
- しっとりまとまる髪を取り戻すための具体的な対策方法
を解説します。
- シャンプーやトリートメントの選び方
- ヘアケアのポイント
など、役立つ情報が満載です。
ドライヘアとは？
ドライヘアとは、髪が水分不足で乾燥している状態を指します。
乾燥した髪は、
- パサつく
- ごわつく
- 静電気が起きやすい
など、さまざまなトラブルを引き起こします。
髪のパサパサの原因と解決策！ツヤ髪への近道【美容師が解説】
静電気で髪がまとまらない！原因と効果的な対策を徹底解説
ドライヘアの原因
乾燥した空気
特に冬場は、暖房などで室内の空気が乾燥します。
髪も乾燥しやすくなります。
シャンプーの洗いすぎ
シャンプーの洗いすぎは、髪に必要な油分まで洗い流してしまうため、乾燥を招きます。
高温でのスタイリング
ドライヤーの熱やコテの熱は、髪の水分を奪い、ダメージを与えます。
紫外線
紫外線は、髪を酸化させます。
乾燥させます。
栄養不足
髪の材料となるタンパク質やビタミンが不足すると、髪が乾燥しやすくなります。
加齢
年齢とともに、髪の水分保持能力が低下し、乾燥しやすくなります。
ドライヘアの対策
シャンプーを見直す
低刺激のシャンプーを選ぶ
乾燥肌用のシャンプーを選ぶと良いでしょう。
シャンプーの量を調整する
髪の長さや量に合わせて、適切な量のシャンプーを使いましょう。
頭皮をマッサージするように洗う
頭皮をマッサージすることで、血行が促進されます。
髪の毛への栄養供給がスムーズになります。
トリートメントをしっかり行う
週に2～3回、ヘアパックやトリートメントを行う
髪の内部まで栄養を補給し、保湿効果を高めます。
洗い流さないトリートメントを使う
髪の表面を保護します。
乾燥を防ぎます。
アウトバストリートメント徹底解説！選び方から使い方まで完全ガイド
ドライヤーの使い方を見直す
タオルドライを丁寧に行う
髪をゴシゴシこすらず、優しく水分を拭き取ります。
冷風で乾かす
熱風は髪を傷めるため、冷風で乾かすのがおすすめです。
根元から乾かす
根元から乾かすことで、頭皮の乾燥を防ぎます。
髪の立ち上がりもよくなります。
生活習慣の見直し
バランスの取れた食事
髪の健康のために、タンパク質やビタミンをバランス良く摂取しましょう。
タンパク質が髪に与える効果とは？美しい髪を育むための食事とヘアケア
ビタミンで髪を美しく！髪に良い栄養素を徹底解説【美容師が教える】
水分補給
十分な水分を摂ることで、体内の水分量を保ちます。
髪にも良い影響を与えます。
睡眠
睡眠不足は、髪だけでなく、肌や体の健康にも悪影響を及ぼします。
ヘアケア製品を選ぶ際のポイント
保湿成分
- ヒアルロン酸
- セラミド
- コラーゲン
など、保湿成分が配合されている製品を選びましょう。
天然保湿因子を増やして、うるおい美肌を手に入れよう！【美容師が解説】
油分
髪の乾燥がひどい場合は、油分を含んだヘアオイルやヘアミルクもおすすめです。
ヘアオイル選びに迷ったらコレをチェック！美容師おすすめ商品を徹底比較
ノンシリコン
シリコンは髪をコーティングします。
一時的にツヤを出します。
しかし、長期的に使用すると髪を傷める可能性があります。
シリコンフリーとノンシリコン、何が違う？シャンプー選びの疑問を解決！
ドライヘアは、適切なヘアケアを行うことで改善できます。
- シャンプーやトリートメントの見直し
- ドライヤーの使い方の見直し
- 生活習慣の改善
など、自分に合った方法でケアを行いましょう。
しっとりまとまる髪を目指しましょう。
髪質がわからない。
自分の髪の状態がわからない。
こんなお悩みがございましたら、お気軽にご相談ください。
当サロンでは、髪質改善のメニューに力を入れております。
コメント